Ｑ１：牛乳、ヨーグルト、チーズなどの乳製品を毎日１回は食べますか。	はい	いいえ
Ｑ２：卵を週に３個以上食べますか。	はい	いいえ
Ｑ３：肉か魚を毎日１回以上食べますか。	はい	いいえ
Ｑ４：肉、魚の量は他の人に比べて少ないほうですか。	はい	いいえ
Ｑ５：食事は１日に３回規則正しく摂っていますか。	はい	いいえ
Ｑ６：漬けもの以外の野菜を毎食（１日３回）食べますか。	はい	いいえ
Ｑ７：果物を毎日食べますか。	はい	いいえ
Ｑ８：大豆製品（豆腐、油揚げ、納豆、煮豆等）を毎日食べますか。	はい	いいえ
	チェックが済んだら・・・ ↓