Ｑ１：ついついおなかいっぱい食べるほうですか。	はい	いいえ
Ｑ２：間食または夜食は毎日１回はしますか。	はい	いいえ
Ｑ３：砂糖入りのコーヒー、ジュース、炭酸飲料水を毎日飲みますか。	はい	いいえ
Ｑ４：魚を週に３回以上食べますか。	はい	いいえ
Ｑ５：漬けもの以外の野菜を毎食（１日３回）食べますか。	はい	いいえ
Ｑ６：果物を毎日食べますか。	はい	いいえ
Ｑ７：大豆製品（豆腐、油揚げ、納豆、煮豆等）を毎日食べますか。	はい	いいえ
Ｑ８：アルコール類は日本酒換算で１日１合以上（ビール大びん１本以上、焼酎原液コップ７分目以上、ウイスキーダブル１杯以上、ワイン１８０ｍｌ杯以上）飲みますか。	はい	いいえ
Ｑ９：１日３０分以上早足で歩きますか。	はい	いいえ
Ｑ１０：階段よりもエスカレーター、エレベーターを使うほうですか。	はい	いいえ
Ｑ１１：タバコを６ヶ月以内にやめたいと思いますか。	はい	いいえ
	チェックが済んだら・・・ ↓